@家长们：孩子积食消化不良？教您四个按摩手法，在家就能操作！

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本文作者：刘云红（执业医师，贞和中医馆儿童健康中心医师）

汤圆这种软软糯糯的东西，很多小朋友们都非常喜欢吃。但糯米类食品，孩子吃多了很容易造成积食，短则发烧、呕吐、肚子疼，长则脾胃虚弱，食欲逐渐变差，营养不吸收，耽误发育。今天我们就来好好讲讲，遇到孩子积食的问题应该怎么办。

积食就像脾胃死机

“积食”从字面是看就是吃得过多。孩子需求旺盛，但是吃得过多往往超过了自身肠胃的承受能力，吃下去的东西不能及时地、正常地消化，而是滞留在肠胃，产生了一系列不舒服的症状，这个就是我们常说的“积食”。

就像我们在电脑上同时打开好多个文件，电脑就容易死机。如果孩子吃下去的东西太多，超出了脾胃的承受能力，脾胃就会死机，进而导致积食，中医叫做“积滞”。

积食的具体表现

症状：食欲减退、恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹痛、精神萎靡、大便干燥或酸臭；还有可能出现夜间睡眠多动、磨牙、舌苔厚、口中有酸腐臭味；婴儿还有可能出现不明原因的哭闹等。

通俗来讲，家长发现孩子在“胡吃海塞”后开始不想吃东西，小嘴巴里有口气，大便不仅酸臭而且还夹有不消化的食物。没错！这就是吃多了导致的积食。

四招按摩手法

赶走积食

小儿推拿不仅可明显促进胃肠的蠕动，帮助消化，缓解积食的现象，还具有调整脏腑阴阳、虚实，强身健体的作用。

此外，孩子积食之后，饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以吃点药食同源的山楂制品，如山楂糕、山楂罐头、山楂片、山楂卷等，总有一款适合宝宝，小朋友也乐于接受。

指导老师：黄素婷

2005年毕业于广州中医药大学针灸推拿学院，考入云南省中医医院推拿科工作，2008年公派至上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科进修，师从海派小儿推拿著名学术继承人陈志伟老师。进修结束后回科开展小儿推拿临床工作，并负责临床带教工作及留学生全英文带教。师从海派儿科推拿流派主要学术骨干陈志伟老师，现为海派儿科推拿第三代弟子。

擅长：疳积、遗尿、便秘、腹泻、感冒、小儿斜颈、小儿厌食症、小儿肠系膜淋巴结肿大、小儿咳嗽、小儿鼻炎、髋关节发育不良、小儿夜啼、小儿抽动症等。

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责任编辑丨马柔