测体重的最佳时间是早餐前

对很多减肥的人来说，体重秤上的每个数字都“锱铢必较”，甚至心情也会随着数值起起落落。其实，测量体重的最佳时间是在早餐前。因为你的身体经过了7、8个小时的代谢和沉淀，早上都会排便，这时肠胃都是空的，这样才可以称出自己最真实的体重。让我看看是谁要准备上秤了？（@生命时报）