仅仅4个习惯让胃癌风险降一半

《柳叶刀-肿瘤学》上发表的一项涉及10万中国人数据的研究发现：

生活方式会显著影响原发性胃癌的风险，即使是胃癌高遗传风险人群，哪怕仅做到四条健康的生活方式，也能抵消47%的患病风险。

这四条生活方式是：①不吸烟；②从不饮酒；③较少吃腌制食品；④经常吃新鲜水果和蔬菜。

研究发现，相较于生活方式最健康的人群（4种都符合，13.6%），生活方式一般的人群（符合2-3种，68.1%），胃癌发病风险增加34%，生活方式最差的人群（符合0-1种，18.3%），胃癌风险更是翻了一倍多。

四条健康的生活方式知易行难，希望你能全部做到！（@生命时报）