生理期脾气差可能是缺铁

缺铁是常见的营养素缺失。波兰哥白尼大学对20~32岁女性经期的表现进行了深入分析发现，女性在生理期情绪低落、爱发脾气，可能是因为体内铁元素的水平较低。研究显示，激素水平变化是女性经期感到身心俱疲的主要原因，但经期缺铁更易导致情绪变差，甚至导致认知水平下降。 （@生命时报）