长期熬夜，正在耽误你的大脑修复“废物”…

据统计，中国成年人失眠率高达38.2%，而且年轻人的失眠问题比老年人更严重。近年来，睡眠越来越被大家关注。我们每天大脑活动强度和工作力度越大，大脑会随之产生一些“废物”，而睡眠正是修复“废物“的重要过程…#全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停# （格致论道讲坛）