吃够碳水化合物有多重要？太多或太少都会减寿

很多人为了减肥或控制血糖，将碳水化合物摄入量大大缩减，这样真能达到目的吗？真的健康吗啊？在这些观点的影响下，你是否也觉得碳水化合物并不健康？其实，你可能对它有很深的误解。揭开碳水化合物的健康真相，教你吃出健康↓↓#女子吃素减肥致走路不稳双手麻木#（人民日报）