淡盐水漱口防感冒

正常人口腔黏膜皱褶多,血管血流丰富，用盐水漱口可以抑制口腔内致病菌的繁殖，从而预防和控制牙龈炎；同时盐水漱口，还可以阻止一些细菌和病毒从咽喉部进入到体内，从而对预防感冒有一定作用。

漱口的淡盐水建议用温的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），注意水温和盐浓度都不要太高。漱口次数不宜过多，每日2~3次为宜，最好是在早、晚上刷牙之后，每次含漱一分钟，漱口时咽喉部位也要照顾到。