说说看，你为什么熬夜？

2021-11-08 21:41来源：“昆明市西山区发布”微博
早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构首次将熬夜归为了2A类致癌因素。心理学者将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠是一项任务，那熬夜就是迟迟不想做这件事，尽管知道会有负面效果，其产生的原因可能有4个：①补偿心理；②不想面对明天；③对睡眠焦虑；④晚上控制力差。生命君教你如何让睡眠变规律↓↓↓（@生命时报）“昆明市西山区发布”微博“昆明市西山区发布”微博
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