你有睡眠拖延症吗一份安眠指南推荐给你

2021-11-06 20:52来源：“昆明市西山区发布”微博

11点、12点、1点……说了N次再玩一会儿就睡，可是你还是忍不住熬夜。与此形成对比的是，#航天员每晚10点左右熄灯休息#。晚睡并非都因为不自律，可能是你患上了“晚睡强迫症”。以下#晚睡症状你中了几条#？《生命时报》邀请专家，帮你自觉到点入睡（@生命时报） “昆明市西山区发布”微博

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