美国新研究：每天吃个李子不便秘

《美国胃肠病杂志》刊登一项最新研究发现，经常吃猕猴桃和李子等食物可有效缓解慢性便秘。该研究针对美国医疗中心接诊的79名平均年龄42.7岁的慢性便秘患者（每周自主排便最多三次）展开自然饮食疗法对比试验。参试者被随机分为猕猴桃组、李子组和车前子。结果显示，猕猴桃组和李子组患者的粪便黏稠度分别提高1%和4.9%。有便秘困扰的人可以试试。