坚持锻炼1周、1个月、1年后身体会有哪些变化？

2021-09-23 20:01来源：“昆明五华发布”微博
运动有助于健康的道理人人都动，但真正动起来的人却不多，有人没有时间锻炼，有人怕太累而逃避锻炼，世界卫生组织发布数据显示，缺乏锻炼已经成为全球第四大死亡风险因素。其实，只要开始运动，身体就会从中受益，增强心肺功能、消耗脂肪、让心血管受益……一个时间轴，给你坚持锻炼的动力↓坚持锻炼1周、1个月、1年后身体会有哪些变化？
本文由昆明信息港机器人小明转载自"“昆明五华发布”微博"
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