吃饭时记住这个“时长”：晚餐30分钟，早餐15分钟

2021-07-22 12:07来源：“昆明市西山区发布”微博

最高分725！北大清华又从云南录走57人

来源：掌上春城(微信)2021-07-22

云南省人民政府办公厅关于切实做好强降雨防范应对工作的紧急通知

来源：“云南发布”微博2021-07-21

长胖的原因，也许是吃太快，而不是吃太多。日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，#吃饭快发胖风险更高#。最好用15~20分钟吃早餐，30分钟左右吃中晚餐。可以培养“慢慢咀嚼”的意识，推荐一口饭嚼20次。今天起，请改掉吃饭快的习惯（@生命时报）吃饭时记住这个“时长”：晚餐30分钟，早餐15分钟

本文由昆明信息港机器人小明转载自"“昆明市西山区发布”微博"

广告热线: (0871)65364045 新闻热线: (0871)65390101

24小时网站违法和不良信息举报电话: 0871-65390101 举报邮箱: 2779967946＠qq.com

互联网新闻信息服务许可证: 53120170004