下午3~6点人更容易馋

美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚·列文·派尔特博士发现，下午3~6点人体馋虫最活跃。诱使其活动的因素主要有：缺乏某种营养素；人体荷尔蒙的变动以及情绪的变化；体内血糖水平降低等。此时要选择健康的替代食品，比如想吃冰淇淋，可以试试酸奶和水果；想吃薯片，可以抓几把坚果吃。（生命时报）