午睡醒来为什么更累了

2021-04-25 11:06来源：“昆明市西山区发布”微博

午睡醒来后更累，可能是因为你的午觉“超时”了。午睡超过45分钟，身体会进入深度睡眠，反而容易因“睡眠惯性”导致醒来后疲惫、迷迷糊糊。最适合你的午睡时长是多久⬇️戳（@生命时报）午睡醒来为什么更累了

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