【健康科普】一口“药酒”下肚，心脏差点停跳！这个致命成分你家可能也有
警惕乌头碱中毒 药酒养生在民间盛行，但您饮下的究竟是“养生方”还是“致命汤”？一些号称能“活血通络、祛风除 湿”的自制药酒，实则暗藏剧毒陷阱。导致其从“药”变“毒”的常见元凶，正是乌头碱这类毒性极强的 剧毒生物碱。 乌头碱到底有多毒 乌头碱是从川乌、草乌等乌头科植物中提取的生物碱，毒性极强——口服0.2毫克即可出现中毒症状，2-4毫克就可能导致死亡。 它是许多药酒中毒事件的“元凶”，因为一般的炮制或浸泡过程并不能完全破坏其毒性，一旦误服或过量，所谓的“药酒”就会变成致命的“毒酒”。 中毒的“三重暴击“ 乌头碱一旦进入人体，就像一把“错误的钥匙”，强行打开并卡住了我们神经和肌肉上的“开关”（专业上称离子通道）。 这会导致身体完全失控： 1.神经系统:口舌麻木→四肢刺痛→全身紧绷感，严重者出现抽搐、昏迷 2.心血管系统:心悸胸闷→血压骤降→恶性心律失常(室颤、心脏停搏) 3.消化系统:恶心呕吐→腹痛腹泻→肠鸣音亢进，类似急性胃肠炎 自救与急救三步法 1. 立即进行催吐、尽量减少毒物吸收。立即喝下大量的温水或温盐水，然后用手或筷子等物品刺激咽喉部，促使呕吐。 2. 迅速拨打 120 或送至就近医疗机构，避免延误最佳救治时机。 3.最好保留一些食用过的汤药或药酒，交给医生鉴别，以明确病因，便于对症治疗。 预防中毒四大防线 1.科学认知: 乌头碱中毒无特效解药，民间偏方“以毒攻毒”风险极高，不采、不买、不卖、不邀约他人食用草乌、附片等乌头类药材； 2.不自行加工： 不擅自用草乌、附子等乌头类物质制作药膳或自制药酒； 3.规范用药: 如因病情需要，必须到正规医疗机构就诊，在医师或药师指导下使用； 4.标识管理: 家中药材单独存放，标注“剧毒"标识，防止误食。 特别提醒： 乌头碱虽在中医中有一定药理作用，但必须在医生指导下使用经过规范去毒处理的草乌、附子等乌头类药材，严禁自行炮制或服用。进入冬季如有进补需求，建议到正规医院结合自身体质进行针对性调理，切勿轻信偏方，避免“补身”变“伤身”。一旦出现早期中毒症状，必须立即就医，切勿拖延！ END 图/文：陆晓丹 编 校：王紫蓉 一审：王紫蓉 二审：李 华 三审：张天伟 推荐阅读 Recommended reading 点击下列标题 阅读更多往期精彩内容 【景谷县人民医院】2025年12月1日—12月7日门诊出诊表
一票打卡多个景点！这种旅行方式灵活又便捷！
最近，中国铁路昆明局集团有限公司 推出 “有一种叫云南的生活●七彩云南之旅” 主题旅游计次票产品 快来尝试一下这种 灵活 便捷的深度游新方式吧 “七彩云南之旅”计次票覆盖 昆明、大理、丽江、香格里拉 西双版纳、普洱6个热门目的地 串联多个景点 旅客可自由规划心仪行程 尽享有一种叫云南的生活 昆明 推荐景点 金马碧鸡坊、昆明老街、翠湖公园、篆新农贸市场、东华农贸市场、滇池、西山公园、海埂公园、云南民族村、官渡古镇、斗南花卉市场、捞鱼河湿地公园、轿子雪山景区、石林风景区 大理 推荐景点 洱海、大理古城、苍山、崇圣寺三塔文化旅游区、喜洲古镇、双廊古镇、鸡足山、剑川沙溪古镇 丽江 推荐景点 丽江古城、木府、黑龙潭公园、束河古镇、拉市海湿地公园、白沙古镇、玉龙雪山、蓝月谷 普洱 推荐景点 普洱茶马古道旅游景区、那柯里茶马驿站、太阳河森林公园、墨江北回归线标志园、景迈山、翁基村 香格里拉 推荐景点 独克宗古城、大佛寺转经筒、噶丹·松赞林寺、纳帕海依拉草原、普达措国家公园、巴拉格宗风景区、白水台、无底湖、哈巴雪山、虎跳峡 西双版纳 推荐景点 曼听公园、星光夜市、傣族园、野象谷热带雨林景区、基诺山、中国科学院西双版纳热带植物园、望天树景区 旅客朋友们可以定制行程 一票畅游滇西、滇南 完美适配自由行、省心又划算 旅游计次票具备 “一次购买、多段乘坐、15天有效” 核心优势 旅客购买后，即可乘坐指定区段内 开行的动车组列车 这种“一票多程”的模式 不仅简化了购票流程 还让旅客能在有效期内 根据个人计划，灵活安排 每一段行程的出行时间 真正实现“随心游、自在行” 大家可在铁路12306网站或App的 “计次·定期票”版块中 选择旅游计次票 购买任旅游计次票产品后 可根据自身需求 选择2至10段行程组合 每段行程均为单次、单向、指定席别 购票后，旅客需 在30天内 （含购票当天） 启用乘车 逾期产品将自动失效并全额退款 产品自首次乘车当天起算 15天内 （含当天） 有效 旅客需在此期限内完成所有选定行程 产品在未使用前支持全额退款 一旦启用乘车，票款不可退还 购买旅游计次票的旅客 可通过席位预约和直接刷证 2种方式乘车 席位预约 旅客可在铁路12306网站（含手机App）或车站自动售票机，提前预约产品所对应发到站及席别的席位。预约成功后，乘车人持购买产品时所使用的有效身份证件原件进站检票乘车。若旅客行程有变，需在开车前通过原预约渠道取消，否则将被视为已使用一次乘车次数。 直接刷证 选择直接刷证乘车的旅客可持购买产品时所使用的有效身份证件原件直接进站刷证，当计划乘坐的列车在对应发到站及席别尚有余票时，系统将自动分配席位，相关信息会通过短信发送至预留手机号。 中国铁路昆明局集团有限公司融媒体中心 文图 | 唐语 杨紫轩 陈畅 策划 / 编辑 | 唐语 审核 | 郭薇娜 赵熠
在昆明闲逛，别逛错了！这份攻略让你松弛感拉满~
昆明闲逛充电指南2025上合昆明马拉松开赛在即参赛之余你是想去文创空间看一场演出去翠湖划划小船去西山看一场日落还是端着一杯咖啡看看人潮走，跟着这份攻略没有目的我们就是闲溜达文艺漫游线博物馆+书店+翠湖路线：翠湖公园→云南省博物馆→云南省图书馆→翠湖文创街PART.1翠湖闲逛清晨白鹭掠过湖面，湖心亭拍“莲叶何田田”绝了。顺路买个现烤鲜花饼配豆浆，或是去文山早点来碗米线，一天都是美滋滋的。PART.2打卡几家博物馆随手预约云南陆军讲武堂博物馆，在黄色砖墙包裹的院落里晒晒太阳；或是爬上先生坡随手拍下咖啡店里的猫猫，居民楼阳台上四处张望的狗狗；昆明朱德旧居纪念馆、西南联大博物馆、昆明聂耳故居纪念馆......不同的博物馆里，承载的是不一样的历史故事。💡Tips：提前在“云南省博物馆”公众号预约，10:00有免费讲解。PART.3云南省图书馆看展打卡“典籍里的云南”主题文献展，古籍里的云南地图超震撼。随便翻几页书，随性阅读几个章节，一下午就过去。PART.4文林街吃点儿好的顺着山势往上就能来到文林街，烤肉、料理、手抓饭，选一个自己喜欢的味道，今天不减肥！自然治愈线西山+滇池+咖啡路线：西山龙门→滇池海埂大坝→北归咖仓趁早爬个西山01登上龙门的时候，栈道旁的石刻超震撼！山顶“滇中第一佳境”观景台拍滇池全景，晨雾没散时像仙境。省力法：坐缆车上下，俯瞰“五百里滇池”超治愈。海埂大坝吹吹风0211月，正是喂红嘴鸥的最佳季节。眼前是湖光潋滟、鸥影翩跹的好景色，心中是轻松畅然、烦恼也随之消散的好心情。北归咖仓喝咖啡03融创文旅城的宝藏咖啡店！巨幅落地窗框住西山云雾，点杯“酸木瓜冷萃”（普洱咖啡+本地酸木瓜），还能体验咖啡渣做香囊的DIY课。咖啡寻味线文创咖啡+手冲体验有人喜欢云博朱苦拉咖啡厅有人享受真高兴有人首推李水仙反正每个昆明人都有自己的首推NO.1翠湖咖啡圈子艾特云咖啡店会有小松鼠光临，点份甜品耐心等待，小家伙马上来！地平线 all-ttitude有超大开窗，穿堂风超凉爽。烈烈庆祝的夏夜派对风味非常突出，装潢也颇有格调。山河，旁边晨曦豆花米线吃完米线再来杯美式，那叫一个惬意。北门小馆咖啡，落地窗外就是街景，适合发呆。NO.2巡津街咖啡圈子幸也、李水仙、上山喝茶在此相距不过50米。李水仙的特调名字听起来具有“挑战性”，味道却是非常惊喜；幸也的豆子味道耿直，在味觉里横冲直撞超带劲。还有叛逆的椅子和无限咖啡，总有一款适合你！NO.3尚义街咖啡圈子来到尚义街，狗好好办、观见树下、李水仙、芝士就是力量让你沿路边走边逛，喝杯咖啡晒晒太阳。石房子外观很独特，也能体验咖啡，气息复古。小白楼，既是博物馆，也是咖啡馆。闲逛的时别拘泥时间在昆明街边坐坐或许突然就能想到困扰很久的答案来源：昆明文旅编辑：张艳妮 编审：林帅超终审：李雄
惊艳亮相！云南形象宣传片来了
11月18日晚CCTV-1综合频道和CCTV-13新闻频道在黄金时段播出云南形象宣传片15秒的时间生动展示了“有一种叫云南的生活” 始于山水，归于烟火的美好当梅里雪山的“日照金山”划破晨雾，石鼓长江第一湾蜿蜒舒展，独龙江的碧波与普洱景迈山的古茶林相映成趣。亚洲象以一次恣情山水的北上南归，描画太平有象的盛世光景。红嘴鸥以四十载春去冬来的万里奔赴，奏响人与自然的和谐乐章。云南的山水从来不是孤立的风景，她是地理基因的宏篇叙事，是铺展于天地之间的立体画卷——哈尼族人用1300年雕琢的17万亩梯田，层叠光影间流淌着千年生态循环；高黎贡山的火山与温泉共生，让“泡汤看星空”成为自然馈赠的养生哲学。这里“一山分四季，十里不同天”，7种气候类型孕育出“植物王国”“动物王国”的盛景，让每一步都踏进诗意，缱绻缠绵。山水是底色，烟火为灵魂。云南的烟火，是生活美学的具象表达。大理洱海生态廊道上，清风拂过骑行者的衣角；丽江古城的街巷中，各民族同胞围着篝火欢歌打跳；西双版纳的星光夜市流光溢彩，交织着美食的香气与笑语欢声。开远仁者村的小菜街热气腾腾，墨江曼海村的咖啡馆里，时间被磨进咖啡豆的浓香。北上广的创作者在田野间重拾灵感，退休教师在雨林中辨识草木，数字游民在咖啡庄园平衡工作与生活，追风而来的旅居者在此慢下脚步，找到归属，于青山绿水间重构生活的时空，重新定义生活的节奏，让“快意人生”与“栖居诗意”并存，“时代精神”与“文明基因”共鸣，烟火气中藏着最本真的幸福。始于山水，是云南的壮美归于烟火，是云南的温度云南的生活是山水与烟火之间的生命律动云南不仅是一种生活方式更是“此心安处是吾乡”的身心归宿她是读懂可信、可爱、可敬中国的窗口以春融万物、美美与共的姿态邀请人们怀梦而来，追风而去共赴“有一种叫云南的生活”来源：云南发布 编辑：马春燕 编审：李菁终审：赵文
关于姜志刚等同志任免职的通知
中共普洱市委组织部市管干部任前公示公告普组干任公示〔2025〕第5号根据《党政领导干部选拔任用工作条例》及有关规定，现将姜志刚等同志拟任职务予以公示：姜志刚，男，汉族，1971年10月生，省委党校研究生学历，中共党员，现任云南思茅产业园区党工委书记、管委会主任、一级调研员。经研究，该同志拟进一步使用。王 彬，男，哈尼族，1979年12月生，大学学历，中共党员，现任市纪委常委、市监委委员、三级调研员、四级高级监察官。经研究，该同志拟任市直单位正处级领导职务。黄宇才，男，汉族，1976年7月生，大学学历，中共党员，现任市委宣传部副部长、市政府新闻办主任。经研究，该同志拟任市直单位正职。石奋勇，男，拉祜族，1982年10月生，中央党校大学学历，中共党员，现任市委社会工作部副部长。经研究，该同志拟任市直单位正处级领导职务。周晓宇，女，汉族，1982年5月生，大学学历，中共党员，现任思茅区委常委、宣传部部长。经研究，该同志拟任市属正处级事业单位正职。李 伟，男，汉族，1981年5月生，硕士研究生学历，中共党员，现任江城县委副书记。经研究，该同志拟任市属正处级事业单位正职。刘运奇，男，傣族，1982年10月生，大学学历，中共党员，现任市第一中学党委委员、副校长。经研究，该同志拟任市属副处级事业单位正职。赵维志，男，拉祜族，1976年9月生，省委党校研究生学历，中共党员，现任市公安局刑事侦查支队政委。经研究，该同志拟提名为县（区）人民政府副县（区）长、县（区）公安局局长人选。公示时间从2025年11月22日起至2025年11月28日止（国家法定节假日除外），如对被公示人员有意见，可通过来信、来电、来访等方式，向中共普洱市委组织部干部监督科反映。反映问题要实事求是，客观公正，提倡签署真实姓名并告知联系方式。我们将严格遵守工作纪律，履行保密义务。通讯地址：普洱市北部区行政中心，邮编：665000，举报电话：0879-12380。中共普洱市委组织部2025年11月21日来源：云南发布 普洱市委宣传部编辑：莫开井编审：李雪终审：周健军觉得不错，点个和 转发起来！
12月3日！“彩云之南·昆明号”跨国旅游列车即将首发
12月3日，在中老铁路开通4周年之际，“彩云之南·昆明号”跨国旅游列车将正式首发。11月17日，据列车运营公司消息，想要坐着火车深度解锁中老风情的旅客，即日起便可报名参与行程。列车涂装效果图两款房型可选满足老年群体需求“彩云之南·昆明号”跨国旅游列车（下称“昆明号”跨国旅游列车）由昆明市文化和旅游局、昆明文旅集团联合中国铁路昆明局集团有限公司打造，由昆明文旅集团旗下的昆明列车之星旅游服务有限公司以及北京咣当咣当文化旅游有限公司联合运营，是全国首趟舒适型跨国旅游列车，也是“交通强国+文旅融合”国家实践项目。10月在三亚举行的2025首届国际旅行服务大会暨交易展上，“昆明号”跨国旅游列车首次亮相，便吸引了很多展商及游客的关注。安途尊享3人间效果图“昆明号”跨国旅游列车全列有16节车厢72间包厢，定员264人。其中，安途尊享3人间面积12平方米，配备“多功能抽拉沙发床”、有200厘米×150厘米大床+200厘米×75厘米上铺、干湿分离的卫生间，并配备防滑地板、紧急呼叫按钮等适老化设备，可满足老年群体需求；悦途品质4人间面积10平方米，配备200厘米×75厘米上下铺、多功能折叠桌、铺位遮光帘、可调节阅读灯，每节车厢均设2个淋浴间、洗漱间和卫生间。悦途品质4人间效果图列车的“彩云多功能车厢”，将热带风情与东南亚文化相融合，设54个专属餐位，提供云南特色菜品、素食菜品以及适老餐食等多元化餐饮服务。旅途中将不定时穿插“云南非遗表演”，举行非遗体验活动，让列车成为“移动的文化酒店”。彩云多功能车厢中老铁路解锁老挝标志性景点“昆明号”跨国旅游列车采用“夜间行车+白天游览”模式，有中老铁路线和云南环线两个行程可选择。其中，中老铁路线以“两国四城·七日慢旅”为核心，行程7天6晚，高效串联了中老两国的西双版纳、琅勃拉邦、万荣、万象4个城市。除首发班次不含西双版纳景点外，后续班次将带游客走进西双版纳，游览中国科学院西双版纳热带植物园，体验傣族风情与美食；在琅勃拉邦体验晨间布施仪式，乘船游览湄公河，打卡光西瀑布、普西山等景点；到万荣乘坐南松河长尾船，探访蓝色潟湖，俯瞰喀斯特地貌；到万象参观老挝博物馆、塔銮等标志性景点，感受老挝风情与文化。除首发班次外，目前已列入运营计划的班次还有2026年2月3日及2026年3月10日可选择。中老铁路线首发行程云南环线是“昆明号”打造的省内深度游标杆产品，以“收录半个云南的精华”为特色，行程10天9晚，将于12月24日首发，从昆明启程后，将深度游览蒙自、元阳、建水、保山、腾冲、临沧、普洱、西双版纳等热门目的地的优质景点。除首发班次外，目前已经列入计划的还有2026年1月5日、1月24日以及2026年2月16日3个班次可选择。云南环线行程“一价全包”24小时管家提供贴心服务“昆明号”跨国旅游列车定位为“慢旅”列车，每日行程不赶时间，列车上有24小时管家随叫随到，参加安途尊享团的旅客，还可获得行李配送上车服务。行程期间，每到一站就有专业地接导游、舒适空调巴士、民宿等服务，让旅途更舒适。餐车效果图“昆明号”跨国旅游列车实行“一价全包”模式，中老铁路线（7天6晚）行程，安途尊享3人间价格为8999元/位，悦途品质4人间价格为5999元/位。云南环线（10天9晚）行程，安途尊享3人间价格为12999元/位，悦途品质4人间价格为7999元/位（2026年春节班期价格上浮2000元/人）。12月起，旅客可通过铁路12306App 及即将上线的“彩云之南·昆明号”小程序查询班次并购买线路产品，近期有咨询或行程购买需求的旅客，可关注“咣当昆明号”微信公众号进行咨询。（配图包装来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们及时处理）来源 | 都市时报编辑 | 孙鹏 审核 | 杜春雨
历史感咖啡局！来昆明一定要喝一杯“古今对饮”，浪漫Buff叠满
冬日昆明咖啡暖游地图当冬日的暖阳，温柔地漫过昆明的街巷“春城”便沉浸在最闲适的时光里全新绘制的冬日昆明咖啡地图携暖意徐徐展开邀您来品味↓位于市中心的东寺街，是一条具有深厚历史底蕴的街道，说起这条街，很多人的第一印象是东西寺塔。而随着时代变迁和咖啡文化的兴起，这条街也新增了多家极具特色和文化底蕴的咖啡店。 惠光寺塔、常乐寺塔作为全国重点保护文物，这里也是很多老昆明闲暇之余散步小憩的好去处。依托深厚的文化底蕴，这里也吸引了众多咖啡文化爱好者云集开店，比那多咖啡就是其中之一。比那多咖啡 咖啡师 翠花 ：“首先，这里整个场地非常宽敞。另外，由于它位于公园内部，环境十分安静。而且，这里属于一个大型社区，综合考虑各种因素后，我们最终选择了这个地方。”翠花是一名95后，拥有5年的咖啡行业从业经验。凭借对咖啡文化的深刻理解，一次偶然的机会，她与朋友一拍即合，决定租下惠光寺塔旁的一间闲置商铺，将积累的咖啡知识和文化传播到这一片区。比那多咖啡 咖啡师 翠花 ：“我们经营到现在，周边所有人都已熟知我们的咖啡馆。周围的居民和在附近上班的上班族，通常会在吃完午饭后，来到我们店里。他们中午会来店里点一杯咖啡，稍作休息，到两点钟左右再回去上班。周边的居民也是如此，到了下午，他们会约上朋友来这里，享受一段悠闲的时光，因为这个位置非常安静。”如今，咖啡店已成为一个休憩地。然而，回忆起开业时那段充满未知和变数的岁月，翠花感慨良多。由于咖啡店距离主干道稍远，鲜为人知，起初每天仅售出4、5杯咖啡，这让经营团队倍感压力。但大家并未气馁，而是致力于做好每一杯咖啡。俗话说，酒香不怕巷子深，咖啡亦如此。凭借高水准的出品质量和效率，几个星期后，咖啡店声名鹊起，每天的销量达数百杯。比那多咖啡 咖啡师 翠花：“我们有9款豆子可以用来制作（美式咖啡）。第二方面，我们研发了一些结合云南特色的（特调咖啡），比如我们的酸木瓜冰镇浓缩和昆明薄荷水美式，这些都是我们店里的客人经常点的。”比那多咖啡 咖啡师 翠花：“因为我们是云南本土的咖啡品牌，所以希望让更多人了解云南的特色。云南的山野花果等，其实很受其他地区或省外客人的喜爱。因此，在研发时我们就考虑是否要将云南的这些特色融入咖啡中。融入后发现，客人确实很喜欢。” 咖啡师：“这款昆明薄荷水美式，主要突出其酸感，同时咖啡的味道又不能过重，所以我们选择了这款中度烘焙的豆子。”如今的比那多咖啡已经门庭若市，大家更习惯叫它“塔景网红咖啡屋”。来这里喝咖啡的人已经不仅限于周边居民，各地的游客也会慕名而来。比那多咖啡 咖啡师 翠花：“因为咖啡本身是一个很好的社交工具，所以只有保证你这杯咖啡出品的稳定性，才会有越来越多的人想到我们门店。”顾客 小高：“我感觉无论是它的装修风格还是咖啡，都让我觉得很不错，跟我之前去过的其他咖啡厅都很不一样，他们的精品豆子非常好。”顾客 小穗：“感觉在这里喝咖啡更悠闲自在一些。”而与“比那多咖啡”同样颇具历史文化底蕴，适合安静休憩打卡品咖啡的，还有这家位于近日楼旁的青果咖啡馆。简约而不简单的装修风格及宽敞的室外休闲区，屋内飘出的咖香吸引众多路人驻足品鉴。青果咖啡馆 负责人 夏天：“咱们这里主要用的咖啡豆是是云南保山和普洱的，云南本地庄园的豆子。因为近年来云南豆的品质有了非常大的提升，我们选用云南豆，既是我们本地的特色，也是对我们云南本地咖啡文化的一种宣传。” 夏天是地地道道的湖北人，因为被昆明得天独厚的气候和美景吸引便决定留下，用一家咖啡馆，将生活的浪漫融入咖啡的醇香。青果咖啡馆 负责人 夏天：“我们主要推广的是美式咖啡，我们用的是云南产地的拼配豆，品质都非常高，而且我们的价格很亲民，单杯17元。如果附近的居民自带杯子的话，我们还会减5元。”为了倡导环保，也为了让咖啡文化融入社区走向大众，在青果咖啡馆，只要顾客自带杯子，全场任意咖啡都可以减免5元。通过这样的模式，咖啡馆也收获了不少粉丝。顾客 李女士：“听说他们家的咖啡豆子很好，所以过来尝一下。”顾客 王先生：“坐着静静地发会儿呆、玩玩手机，如果很吵就会坐着不舒服，品质还是有区别的，和那些快销咖啡的区别还是很大的。”此外，由于咖啡屋位于近日楼旁，每天住宿在周边或是慕名前来观光的游客源源不绝，为咖啡店带来了巨大的流量，正应了“近水楼台先得月”这句老话。青果咖啡馆 负责人 夏天：“现在昆明咖啡市场的竞争是很激烈的，我们想用心做好每一杯咖啡，让我们的顾客满意。当然，如果有什么欠缺的，也希望顾客跟我们反映，我们会为顾客做调整。”来源：8099999《街头巷尾》记者：李滨兵 摄像：刘旭峰编辑：潘华梅编审：李菁终审：李雄热门新闻NEWS4分钱的壳配3毛钱的肉，“组装”扇贝横行烧烤店？网友：天塌了“移动炸弹”路边出没？昆明交警出手了冬天进补，昆明羊肉热销！虽然价格小涨但商户的销量近乎翻倍
普洱市人民医院开展“联合国糖尿病日”义诊活动
市人民医院开展“联合国糖尿病日”义诊活动 在第35个“联合国糖尿病日”来临之际，市人民医院、市医学会内分泌专委会、市内分泌代谢疾病诊疗质量控制中心在市人民医院联合开展义诊活动。 活动现场人头攒动，气氛热烈，前来咨询就诊的群众络绎不绝。医护人员免费为群众安置动态血糖仪，测血糖、血脂、血压，向群众普及糖尿病知识，详细解答群众健康方面的问题，并纠正了部分糖尿病患者不规范的治疗方法与不合理的生活饮食方式，倡导居民控制体重，加强锻炼，提高生活质量，远离糖尿病。 活动免费安置动态血糖仪3台，测血糖200余人，测血压100余人，内脏脂肪监测10人，发放了糖尿病健康教育处方、慢性病防治手册等宣传资料共300余份。 此次活动，不仅提高了公众对糖尿病的认识和重视程度，增强了糖尿病患者的自我管理能力，更展现了市人民医院在糖尿病防治领域的综合实力和专业水平。未来，医院将继续秉持“以患者为中心”的服务理念，开展更多义诊活动，为广大患者提供更加优质的医疗服务。 文/图： 内分泌代谢科 陈金慧 编校：曾 峥 邱继才 查 明 一审：曾 峥 二审： 尤华东 三审：肖曙峰 投稿邮箱： pesrmyyxjs@126.com 官网：http://www.pesrmyy.com/ 往/期/回/顾 ◆ 【学术活动】普洱市人民医院举办肿瘤消融与介入治疗培训班 点击链接 查看普洱市人民医院各科室联系电话 普洱市人民医院各院区科室联系号码 点它，关注我们！
“万里茶香·香融天下——普洱贡茶三百壹拾年影像纪事”亮相北京暨《皇室之茶——清宫普洱贡茶与英伦老茶探秘》新书分享会举行
2025年11月6日，在北京国家会议中心 E3馆，一面恢弘大气的主题展墙吸引众多参观者驻足，了解普洱贡茶310年的历程。以“万里茶香·香融天下——普洱贡茶三百壹拾年影像纪事”为主题的影像文献展正式亮相，活动现场座无虚席，来自全国的茶行业专业人士、文化学者、收藏家及媒体代表齐聚，共同参与同期举行的《皇室之茶——清宫普洱贡茶与英伦老茶探秘》新书分享会。
接下来，请点击进入丽江古城的冬天
WINTER {你好 · 冬天} " 冬日的丽江古城，连风都放慢了脚步。 时光仿佛被拉长，阳光变得慷慨，巷子更加安静。 此时如果想寻一处让身心安宁的角落，这里正合适 。 " 晒晒太阳 WINTER OVERTURE 0 1 古城冬日最浪漫的事， 就是寻一处有光的地方坐下。 四方街的石阶、 客栈的天井、 咖啡馆的窗边…… 随处都能遇见阳光。 把自己摊开在暖意里， 像那些慵懒的小猫小狗一样， 从早晒到晚，让光渗进骨子里。 逛逛巷子 WINTER OVERTURE 0 2 当阳光斜斜地落进巷子， 光影便有了形状。 五花石路面泛着光， 老墙的斑驳变得温柔。 慢慢走， 偶尔抬头—— 未谢的花、擦肩的人、半掩的木门， 都是风景。 生命如巷，得慢慢走，才看得清。 看看雪山 WINTER OVERTURE 0 3 清晨， 如果运气好， 你会在古城遇见“日照金山”。 在狮子山的客栈， 或在向北的某个巷子， 看第一缕光为雪山披上金纱。 那一刻， 仿佛古城的瓦片都在泛着金光。 山是静的，城是活的，而你是被祝福的。 抱抱老树 WINTER OVERTURE 04 都说留着老树是为了守着故乡。 古城里藏着近600株的古树， 冬天最值得遇见的是滇朴。 当别的树早已落叶， 它才不紧不慢地变黄， 把一整个迟到的秋天， 留给了冬日的你。 人靠木得“休”， 一株老树给的， 是穿越时光的治愈。 听听故事 WINTER OVERTURE 0 5 古城的故事藏在纳西古乐的旋律里， 藏在木府沉淀的岁月中， 藏在一个个文化院落里。 花一个下午逛逛院落， 留一个夜晚听听古乐。 你会听见时光流过这座城的声音， 让心灵回归宁静。 尝尝美味 WINTER OVERTURE 0 6 冬天古城的味道， 是腊排骨火锅蒸腾的热气， 是烤架上滋滋作响的饵块， 是纳西阿妈用心制作的丽江粑粑， 是茶馆里那壶越泡越醇的普洱。 慢下来， 尝到的又何止是舌尖上的美味， 而是心灵的抚慰。 等一场雪 WINTER OVERTURE 0 7 岁末听雪落， 浮世有清欢。 属于丽江古城的那一场雪， 会在哪天到来呢？ 给银装素裹的玉龙雪山悄悄捎去一封信， 让那一片盘旋在山顶的雪花落到山下来， 飘进古城的深巷里， 落到古城的清欢岁月里。 时光刚刚好，丽江古城的冬日正式向你发出邀请。 来这里，把自己交给阳光、巷子和慢时光。 你会发现，每一天，都可以过成一首浅吟低唱的诗。 END 来源｜ 丽江古城旅游服务 编辑｜杨政春 统筹｜马登科 初审｜汪朝蕊 王顺红 终审｜尹亮钦 [微丽江原创] 转载请告知并获得允许
