2026年11月8日14:10，轿子山景区迎来今冬初雪。海拔3850米的大黑箐及以上区域率先飘雪。截至发稿时，降雪仍在持续，预计明日雪景将更为壮观。
过去24小时，全市小雨，呈贡、宜良、石林、寻甸局部中雨。昆明主城区气温16.7°C~25.8°C，区县白天最高气温为东川29.6°C，夜间气温最低为安宁15.1°C。
11月08日，中雨，11~17°C;
11月09日，小雨，6~9°C;
11月10日，小雨，6~9°C;
未来两天（11月9日至10日）
受强冷空气和西南暖湿气流影响
强降温降水继续自东向西影响云南
楚雄州、普洱市北部和西部
临沧市、德宏州、保山市
大理州、怒江州南部、丽江市南部
将出现大到暴雨局部大暴雨
需防范暴雨诱发的山洪
地质灾害、城市积涝等次生灾害
丽江市高海拔地区
有中到大雪局部暴雪
昭通市、曲靖市北部、迪庆州
高海拔地区有雨夹雪
需防范低温雨雪对交通
人体健康、设施农业等的影响
丽江市高海拔地区有中到大雪局部暴雪，迪庆州、昭通市、曲靖市北部高海拔地区有雨夹雪。德宏州、保山市、临沧市、普洱市北部和西部、楚雄州、大理州、丽江市南部、怒江州南部阴有大到暴雨局部大暴雨，其他地区阴天间多云有小到中雨局部大雨。
德宏州中南部、保山市中南部、临沧市、大理州南部、楚雄州南部、普洱市西部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，昭通市、文山州、红河州南部、普洱市东南部、西双版纳州东部、丽江市北部、迪庆州北部多云，其他地区阴天间多云有小雨局部中雨。
德宏州南部、保山市南部、临沧市西部、普洱市南部、西双版纳州西部阴有小到中雨局部大雨，昭通市、曲靖市东部、文山州东部、丽江市、迪庆州东部多云间阴，其他地区阴天间多云有小雨局部中雨。
11月8日
云南省防汛抗旱指挥部发布通知
决定于11月8日17时30分
对保山市、楚雄州、普洱市、大理州
德宏州、丽江市、怒江州、临沧市
启动防汛四级应急响应
详情如下
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保山市、楚雄州、普洱市、大理州、德宏州、丽江市、怒江州、临沧市防汛抗旱指挥部，省防指有关成员单位：
省气象台于11月8日16时30分发布暴雨Ⅳ级预警：预计未来24小时，普洱西部、临沧、德宏、保山、怒江南部、大理、丽江南部、楚雄将有暴雨，其中德宏西部和南部、保山东部、大理南部、临沧西部和东部边缘、普洱西部边缘有大暴雨。根据《云南省防汛抗旱应急预案》有关规定，经会商研判，省防汛抗旱指挥部决定于11月8日17时30分对保山市、楚雄州、普洱市、大理州、德宏州、丽江市、怒江州、临沧市启动防汛四级应急响应。
请有关州（市）和部门认真落实省委、省政府关于本轮强降温降水过程防范应对工作的部署要求，密切监视雨水汛情发展变化，加密会商研判，及时发出预报预警，全面开展预警叫应，提前做好应急准备。要坚决克服松懈麻痹心理，严格落实“1262”机制，高效落实干部下沉、隐患排查、队伍物资预置等各项措施，要按照“四个一律”要求提前果断组织转移避险，做到应转尽转、应转早转。要畅通防汛工作的“最后一公里”，将责任和措施落实到最小工作单元。要强化值班值守和信息报送，坚决杜绝迟报、漏报、瞒报。
云南省防汛抗旱指挥部
2026年11月8日
最强厄尔尼诺来了
这个冬天怎么过？
这个冬天，到底该怎么过？
专家建议来了
当前正值秋冬转换的关键窗口期，冷空气势力逐步增强，气温起伏明显，天气变化节奏快、幅度大。剧烈波动的气象容易导致人体体温调节和呼吸道免疫功能失衡，增加感冒、呼吸道疾病及心脑血管疾病的发病风险。
（1）密切关注气象部门的预报预警。及时掌握降温、大风、寒潮等信息，顺应天气变化增减衣物。
（2）学会分层穿衣、重点保暖。大风天同等气温体感更冷，可采用“内层透气、中层保暖、外层防风”的“洋葱式”分层穿搭，出门戴好帽子、围巾，护住头颈等易受凉部位，根据早晚温差及时增减衣物。
（3）老人和慢性病患者格外当心。河北省老年医院呼吸肾内科主任王海娟认为，清晨气温低、风力偏大、空气干燥，冷空气直接刺激呼吸道和心脑血管系统，晨间户外锻炼健康风险较高。因此，寒潮前后应减少清晨外出，晨练宜等太阳出来、气温回升后再进行。
（4）外出注意防风避险。秋冬季大风多发，高空坠物、瞬时阵风、狭管效应风险突出。出门时远离广告牌、塔吊、临时搭建物和高大树木，防范高空坠物和瞬时阵风。
编审：林帅超
终审：李雄
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