热点丨流感来袭，孩子怎样防护？市疾控中心支招→

近期，“#新毒株甲型H3N2#” 登上热搜，让不少家长心里一紧：小朋友该如何防护？

别慌！这份流感防控指南带你从容面对。

面对来势汹汹的疫情，做好防护才是硬道理。记住这以下预防准则，保护自己和家人：

✅ 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

✅ 保持良好的个人卫生习惯

①勤洗手，按照“七步洗手法”在饭前便后、外出回家、接触公共物品后彻底洗手。

②保持环境清洁和通风，在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

③保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

④保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、保证睡眠。

流感多为自限性疾病，健康人群通常1周至2周可自愈。

✅及时佩戴口罩：一旦出现发热、咳嗽等流感样症状，应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

✅居家护理：居家期间多喝水，保证营养与休息，保持室内通风，以支持身体恢复。

✅及时就医：若出现高热、呼吸困难等症状，请及时就医。务必遵医嘱使用抗病毒药物，请勿自行用药。

✅高危人群早干预：高风险人群，应在症状出现48小时内尽早就医，争取早期抗病毒治疗。