献礼教师节 | 老师,您还在靠抗生素“护嗓”?中医这几招才真管用!

昆明市中医医院

在昆明市中医医院眼耳鼻喉科门诊,经常有教师患者被诊断患有咽炎,小张就是一位教师,工作性质导致他患上了慢性咽炎。他的老师同行中,也有很多人患有这种慢性病。他们平时只要一感到嗓子不舒服,就会买抗生素服用,但事实上,很多患有慢性咽炎的人是不需要吃抗生素的。

今天,让我们从中医角度出发,为您送上实用的护嗓妙招。


中医看嗓音:咽喉为肺之门户

中医认为"喉为肺之门户,音为气之标",嗓音与肺、肾、脾等脏腑功能密切相关。过度用嗓会导致肺气耗伤,肾阴不足,进而出现声音嘶哑、咽喉干痛等不适。


护嗓花茶饮:清香润喉的自然之选


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1

蜂蜜柠檬薄荷茶

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蜂蜜润肺止咳,柠檬富含维生素C,薄荷清凉利咽。

取薄荷叶5克,柠檬片2片,用温水冲泡后加入适量蜂蜜,每日1-2杯,可有效缓解咽喉干痒。

2

金银花胖大海茶

金银花清热解毒,胖大海利咽开音。

金银花3克,胖大海1枚,用沸水冲泡代茶饮,特别适合咽喉肿痛、声音嘶哑者。

3

百合麦冬茶

百合清心安神,麦冬滋阴润肺。

取百合10克,麦冬15克,加水煎煮代茶饮,适用于长期用嗓导致的阴虚喉干。

4

罗汉果雪梨茶

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罗汉果清热润肺,雪梨生津止渴。

取罗汉果半个,雪梨一个切片,一同煮水饮用,对恢复嗓音疲劳有良效。


穴位按摩与保健:轻松拥有好嗓子


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廉泉穴


在颈部前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处。用拇指轻轻按揉2-3分钟,感到酸胀为宜。直接利喉舒舌。



天突穴


在颈部前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。用中指指腹轻轻点揉2-3分钟。宣通肺气、消痰止咳。



人迎穴


在喉结旁约1.5寸(两指宽),能感受到动脉搏动处。避开动脉,轻轻按压,有酸胀感即可。利咽散结。



照海穴


足内踝尖正下方凹陷处。此穴是治疗咽喉痛的效穴,用拇指用力按揉2-3分钟,感到酸麻胀感为佳。滋阴清热。


院内明星制剂:清咽合剂


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我院明星制剂产品-清咽合剂,能缓解咽喉不适,帮助广大教师朋友摆脱慢性咽炎的困扰。忙碌一天授课后,若感觉喉咙发紧、又干又烧还咳嗽,喝一小杯,就能让喉咙的不适感很快消退。

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【成份】金银花、连翘、防风、荆芥、白芷、蔓荆子、黄芩、天花粉、生地黄、赤芍、当归、香附、桑白皮、桔梗、高良姜、陈皮、炒建曲、甘草
【性状】本品为棕褐色的液体,有少量摇之易散的沉淀。味苦、微甜,气微香。    
【功能主治】清热解毒、活血祛风。主治风热毒邪上扰,脉络阻滞所致喉痹、乳娥、鼻塞、目赤肿痛;用于咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、结膜炎等眼耳鼻喉科炎性病症见上述证候者。

温馨提示:

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使用中成药前请咨询中医师或药师,根据自身情况选择合适的药物。如有严重或持续性嗓音问题,请及时就医诊治。


在这个特殊的日子里,衷心祝愿所有教师:节日快乐,身体健康,桃李满天下!

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图文/党委办公室

编辑/王虹

一审/王丹

二审/陆博

三审/彭文怡


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