电动牙刷、漱口水、冲牙器，这些都是“智商税”？

牙刷选择方面，成人建议使用水平颤动拂刷法，儿童建议使用圆弧刷牙法。

对于成年人来讲，我们常常容易忽视刷牙的地方是牙龈缘的位置。想要刷出一口干净牙，应该注意：

• 牙刷毛要放在龈缘位置，部分牙刷毛进入到龈沟当中。

• 牙刷毛的方向与牙面呈45度。

• 要把每一个牙面都刷到，如果我们能做到面面俱到的话，大约需要刷3分钟。

刷牙时如果选用电动牙刷可以在一定程度上提高效率，但关键还是要用对的方法来达到理想的清洁效果。

清洁口腔时，还需要注意牙齿之间的缝隙，这里常常会藏有食物残渣、菌斑。合格的电动牙刷、漱口水和冲牙器都是辅助口腔清洁的工具，清洁的主要目的是清除牙菌斑、软垢和食物残渣。

针对牙齿缝隙较小的情况，适合使用卷轴牙线或者是牙线棒来清洁。

对于牙缝比较大的情况，或者是对于种植牙，还有正畸时的托槽周围，推荐使用不同型号的牙间隙刷，可以把它伸进去来回把牙菌斑清洁掉。

冲牙器也是一种辅助清洁口腔的工具，但依然需要注意使用正确的方法。

漱口水多含抗菌成分，可以抑制细菌，预防牙龈炎、牙周炎，但它并不能替代刷牙，只推荐在口腔有炎症的情况下作为辅助护理工具。注意不要擅自使用处方漱口水，以免破坏口腔健康的生态。