唛唛，吃不完了！云南男子捡菌捡到巨大口蘑，有半米多高…
来源：都市时报2025-07-25
如果有人问你
会不会引发你的反思？
你为什么戒烟？
如果你来回答
你会不会讲出一个长长的故事？
昆明市融媒体中心
与云南省人口和卫生健康宣传教育中心
联合推出《戒烟者说》人物专访系列
希望每一个戒烟成功者的故事
都能成为
你戒烟路上的一道亮光
（应受访者要求，配图由AI生成）
姓名：卢平
卢平的生活曾一度被烟雾笼罩。年轻时，卢平是个意气风发的青年，工作努力，生活充实。随着工作压力的增大，他逐渐染上了抽烟的习惯。起初，抽烟只是排解压力的一种方式，但渐渐地，这种习惯成了他生活中不可或缺的一部分。每当夜深人静，或是工作遇到瓶颈时，一支烟便成了他最忠实的伴侣。
A: 最难的是控制自己的意志力，不要去想抽烟这件事，对我来说是最难的。
A:最难的阶段是戒烟一年半左右，那个时候感觉身体上已经不需要抽烟了，但是心理上要去克服，因为难免有时间遇到烦心的事情，这种时候很想去吸烟。克服的办法就是尽量保持心情舒畅，因为抽烟也没有办法真正解决那些烦心的事情，事情还是要自己去解决。
A: 吸烟不能缓解压力，明白这个道理后，心理上的需要也会逐渐消失。
A: 抽多了真的没什么好处，能戒还是戒了，不管是为了自己的健康还是家人的健康，尽量去戒烟吧。
云南省健康教育协会 赵白帆
卢平的戒烟历程展现了家庭责任与生命觉醒的双重驱动力，其核心价值在于揭示“被动吸烟者”向“主动守护者"的蜕变逻辑。从将卷烟视为压力出口到认知其为家庭健康威胁，这种认知重构突破了传统戒烟案例中单纯的健康警示框架。
记者：张 捷
点评：赵白帆 刘 凌
编辑：汤 蕊 张 捷 吴凌远（实习）
审核：陈 平 王 燕 杨世玥 廖晶蓉
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