英国健康运动中心一项研究发现,不同类型的运动可以在不同方面改善情绪状况。跳舞则可以作为消除焦虑的一种方式,有助于释放内啡肽、血清素、多巴胺和去甲肾上腺素,让人产生幸福感。#杨紫又跳舞了# (生命时报)