您是否常有腹胀之感,刚吃一点就觉得饱了?为帮助患者及家属全面了解功能性消化不良,4月1日,消化内科以该疾病为主题,在病区内开展了本月健康科普活动,助力大家科学应对这一常见却易被忽视的疾病,拥抱健康舒适生活。


一、功能性消化不良是什么?

功能性消化不良是常见的消化系统疾病,主要症状包括上腹部疼痛、饱胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等。但与胃溃疡、胃癌等疾病不同,经检查后找不到明显的器质性病变。它就像身体里的 “小调皮”,不明缘由地让人不适。

二、发病原因有哪些?

胃肠动力障碍:胃肠正常蠕动是消化的关键,若胃肠动力异常,蠕动过慢会使食物堆积,引发消化不良。这是主要发病机制之一。
内脏高敏感:即内脏器官对刺激的敏感性增强,更易产生不适。
幽门螺杆菌感染:这种常见细菌寄生在胃黏膜上,感染后引发的炎症会影响胃的正常功能,导致消化不良。
精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会使身体自主神经系统紊乱,干扰胃肠正常运作。

三、如何治疗?

药物治疗:在医生指导下,合理使用促胃动力药、抑酸药、黏膜保护剂、抗抑郁药,必要时进行幽门螺杆菌根治治疗。
饮食调整
规律进餐:定时定量,保证消化液规律分泌,避免暴饮暴食和长时间空腹,防止胃部扩张和胃酸过多加重症状。
控制食量:每餐七分饱,三餐间隔 4 - 6 小时,可适当吃健康零食和水果。
选择食物:多吃易消化的优质蛋白食物,以及富含膳食纤维的蔬菜和水果,如瘦肉、鱼、菠菜、胡萝卜、苹果等。
减少摄入:少吃油炸、高脂肪、辛辣刺激性食物。
保持良好生活方式
细嚼慢咽:避免狼吞虎咽。
注意温度:饮食温度适中,不过冷过热。
注重卫生:采用分餐制,保持饮食卫生。
补充益生菌:适当摄入益生菌,调节肠道菌群。
运动作息:适量运动,规律作息。
调节心态:保持良好心态,避免精神紧张。
消化内科简介
图/文:石珍珠 王发秀
编 校:王紫蓉
一审:侯希迪 二审:王紫蓉 三审:李 华
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