跳舞真的是性价比很高的运动

忽然发现跳舞可以旺自己世卫组织将跳舞称为“世界上最好的运动”，它不仅具有趣味性，还能调动全身的骨骼和肌群。跳舞时，心跳每分钟达到140次以上，每30分钟能燃烧热量大约340千卡。如果不想让运动的过程太枯燥，那就试试跳舞吧↓↓ （生命时报）