体重管理年丨云南省中医医院体重管理专病门诊来啦

“三月不减肥，四月徒伤悲”。为什么年年减重，年年肥？体检报告上的血脂、尿酸、血糖等指标也开始亮起红灯……超重肥胖问题困扰了越来越多的人，这些问题不仅影响我们的外在形象，更是健康的“隐形杀手”。

2025年3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上表示，将持续推进“体重管理年”行动，呼吁引导医疗卫生机构设立“体重管理门诊”。这次，国家亲自吹响科学减重的号角！云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院自今年3月起，由治未病科开设体重管理专病门诊，为受体重管理问题困扰的市民告别“四高”与超重，拥抱健康的生活，提供一个中医新选择！

有两个公式同等重要，一定要结合起来去评判。

1.身体质量指数（BMI）是判断体重的一个重要指标，它的计算公式是：体重（kg）/身高（m）²。

成人体重判定标准

正常BMI（kg/㎡）18.5-23.9

超重BMI （kg/㎡）24.0-27.9

肥胖BMI（kg/㎡）≥28.0

2.腰围和腰臀比，即中心性肥胖，这两个指标可以找到体重正常，但腹部脂肪堆积的人群。

中心性肥胖判定标准

男性腰围≥90cm，腰臀比＞0.9

女性腰围≥85cm，腰臀比＞0.85

春季是万物复苏的季节，自然界阳气升发，草木萌动，人体亦顺应天地之气，新陈代谢逐渐加快，气血运行趋于旺盛。此时，正是进行体重管理的黄金时节。

中医认为，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，调畅气机，若肝气疏泄得当，则脾胃运化功能得以增强，水谷精微得以正常输布，痰湿不易积聚，体重自然易于控制。反之，若肝气郁结，则易导致气滞血瘀，脾胃运化失调，水湿内停，进而引发肥胖。

中医认为，肥胖并非单纯的体重超标问题，而是与脏腑功能失调、气血运行不畅、痰湿内蕴等密切相关。因此，中医体重管理不仅关注体重的减轻，更注重从整体上调理体质，恢复机体的阴阳平衡，从而达到健康减重、标本兼治的效果。中医体重管理的最终目标是使患者达到“阴平阳秘”的健康状态，即阴阳平衡、气血调和、脏腑功能协调。通过综合运用中医药、中医外治、营养、运动等方法，不仅帮助患者减轻体重，还能改善体质，提升整体健康水平，实现真正的“健康减重”。

充分发挥中医药特色优势，采用创新的“3+1”团队模式，由专业医生、护士、营养师与患者共同组成体重管理团队。科室配有中医体质辨识系统，人体成分分析仪等专科设备，为体重管理提供科学客观依据。综合运用“针灸+中医药+中医外治+饮食+运动”五种主要治疗手段，为患者提供全方位、个性化的体重管理服务。同时，通过定期随访，对患者的体重变化、健康状况进行动态管理，不仅致力于改善患者的体重、腰围、体脂比等体重指标，更着眼于全面改善血脂、血压、血糖、尿酸等代谢相关指标，实现“体重管理+慢性病管理”的双重目标，帮助患者养成良好生活方式，从根本上改善健康状况，降低慢性疾病的发生风险，提高生活质量。

体重管理专病门诊就诊指南

光华院区：周二下午，周四上午，六号楼三楼308；

滇池院区：每周一、周三、周五上午，一号楼一楼1106 。

文/治未病科   张一佳