医生说春天尽量散着头发

真心建议春天多梳头春天是自然界阳气萌发初生之际，此时人体阳气也顺应自然，具有向上向外生发的特点，应顺时而养，抓住养发的好时机。可以适当梳梳头，有助刺激头部穴位、促进阳气萌生、畅通气血。另外春天可以多散着头发，不宜紧扎，同时尽量少戴帽子。江苏省中医院神经内科主任中医师常诚提醒，《黄帝内经》中说：“春三月……夜卧早起，广步于庭。”这就要求我们夜卧早起、免冠披发、松缓衣带、舒展形体、多参加室外活动，改变冬季的“静”养，以“动”养阳。（生命时报）