运动是最好的成长型爱好之一

长期坚持运动后的身体如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,改善睡眠,预防癌症,甚至能防治40余种慢性病,这大概就是运动了。运动1周、1个月、1年时,身体会经历哪些改变?#当你不停运动七个月后# (生命时报)


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