健康聆听、无碍沟通///全国“爱耳日”义诊活动公告

3月3日是第二十六个全国爱耳日，今年主题为“健康聆听，无碍沟通”。爱耳日上午，镇雄县人民医院耳鼻咽喉科将开展科普宣传及义诊活动。

义诊活动

2025年3月3日上午8：00-12：00；

镇雄县人民医院（城南院区）门诊部3楼耳鼻咽喉科门诊

义诊当天现场挂号，前30名就诊患者将减免挂号费、视频耳内镜下耵聍冲洗费、纯音测听及声导抗检查费。

需就诊的群众，持医院就诊卡或就诊二维码到镇雄县人民医院（城南院区）门诊大厅导诊台咨询后挂号就诊。  

1.胡家慧，镇雄县人民医院耳鼻咽喉科主任，副主任医师。

擅长：鼻中隔偏曲、复发性鼻息肉、难治性鼻窦炎、顽固性鼻出血、鼻-眼及鼻-颅相关疾病、内翻性乳头状瘤等鼻内镜微创手术及综合治疗；成人及儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）的精准个体化微创治疗；甲状腺、腮腺、颌下腺等头颈部良性肿瘤的手术及综合治疗；儿童鼻窦炎、中耳炎，扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病的诊治；各类中耳炎手术治疗；耳聋耳鸣眩晕等耳内科疾病诊治。

2.张静秋，镇雄县人民医院耳鼻咽喉科副主任医师。

擅长： 本专业常见病、多发病和部分疑难杂症如难治性鼻出血、复杂喉外伤、耳外伤、鼻外伤、喉梗阻、耳聋、耳鸣等诊治。尤其擅长眩晕方面如耳石症的处理；临床变态反应学相关疾病诊治。能熟练操作本专业常规手术及部分高难度手术，如鼻内镜鼻窦开放术、鼻息肉摘除、鼻中隔矫正术、鼻腔鼻窦良性肿瘤术、难治性鼻出血、鼾症处理，腺样体切除、扁桃体切除、喉部显微手术、喉部CO2激光手术、喉部良性肿瘤、喉外伤、气管切开术、鼓室置管术等。

3.吴秋菊，镇雄县人民医院耳鼻咽喉科住院医师。

擅长：耳内镜下鼓膜修补、鼓室成形术；各类型听力下降的诊治；耳聋、耳鸣及眩晕等疾病的综合诊治；熟练掌握耳鼻咽喉常见疾病，如鼻-鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻出血，过敏性鼻炎，鼾症，腮腺疾病，甲状腺疾病，颌下腺疾病，扁桃体腺样体疾病及咽喉部其他疾病的诊治以及手术治疗。

1.耳内镜下鼓膜修补、鼓室成形术；外耳道胆脂瘤切除术各类型听力下降的诊治；耳聋、耳鸣及眩晕等疾病的诊治；

2.鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、内翻性乳头状瘤的内镜微创手术；

3.腮腺、甲状腺及颌下腺等头颈部肿瘤的早期诊断与外科综合治疗；

4.鼻咽癌、喉癌、下咽癌的早期诊断；

5.儿童和成人鼾症的评估与微创手术；

6.口腔颌面外伤的早期针对与外科综合治疗。

科普：哪些不良习惯会影响听力

1.长时间、大音量佩戴耳机。在大街上、公交、地铁等随处可见耳机佩戴。在嘈杂的环境中想要听清楚耳机里面的声音就需要调高音量，时间长了会引起听力减退，甚至是噪音性听力损失。

2.不当的挖耳及采耳。很多人都喜欢挖耳，物尽其用，如金属掏耳勺、牙签、发卡等各类硬物掏耳朵，休闲活动采耳，类似操作很容易损伤耳道内皮肤，引起外耳道炎症，甚至是损伤鼓膜，引起听力下降。

3.长时间接听电话。打电话、打视频、打语音等，一接就是几十分钟甚至是几个小时，长时间的接打电话可能会损伤听力，引起神经性听力损失。

4.经常出入酒吧、KTV等场所。酒吧、KTV等一些场所噪声比较大，长时间待在这种环境下噪声会对听力造成损伤，可能就会引发突发性耳聋。

5.压力比较大，过度劳累，经常发脾气，情绪容易激动。压力过大，神经高度紧张，耳朵的血管也会收缩，这也就导致缺血缺氧，甚至可能会引发耳聋。并且压力过大，情绪不稳定，熬夜生活不规律等可能是引发突发性耳聋的主要原因。

6.错误的擤鼻涕方式。擤鼻涕的时候同时捏住两侧鼻翼并且用力呼气，鼻腔后部通过咽鼓管与中耳相通，擤鼻涕方式错误会把鼻腔内的分泌物驱入中耳腔，从而引发中耳炎，用力过度还可能会导致鼓膜破裂。

7.感冒、鼻炎、咽炎被忽视。鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后炎症波及到了咽鼓管，从而引发了耳部炎症，或者是鼓膜破损引发的感染。

以上不当行为都有可能导致听力损害，保护听力从自我做起。建议：

1.避免噪音污染：如果必须长时间暴露在噪音环境中，可以考虑佩戴耳塞或耳罩来减少噪音对听力的影响。

2.合理使用耳机、手机：记住“60-60-60”原则，环境声音不超过60分贝；戴耳机音量不超过总音量的60%；连续戴耳机时间不超过60分钟。

3.保持良好心态、缓解压力。

4.避免不当挖耳及采耳。

5.定期检查听力：特别是对于老年人来说，由于身体机能的衰退，听力问题更容易出现，因此更应该定期进行听力检查。

当出现听力下降后我们需要及时就医，查明听力下降原因并规范化治疗。