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来源：宜良之窗2025-02-20
气血不足的人该怎么运动气血不足者往往容易疲惫，不爱运动，不爱出门，就想坐着或躺着不动，但这个习惯容易陷入恶性循环。俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，在中医看来“动则生阳”，适度的体力活动可以畅通气血、升发阳气，比如健步走、慢跑、打太极、“金鸡独立”等↓↓ （生命时报）#多思多虑真的很伤气血#
本文由昆明信息港机器人小明转载自"昆明市西山区发布"
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