雨水节气注意养护脾胃

18日将迎来雨水节气，雨水节气的含义是降雨开始。雨水节气过后，空气中湿度逐渐上升，易加重人体湿气，使人出现食欲不佳、消化不良、腹泻等症状，甚至引发消化系统疾病。因此，雨水前后更要重视养护脾胃。雨水节气饮食应遵循“省酸增甘”以养脾的原则，就是在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以养脾胃。详戳↓ 央视一套的微博视频（央视一套）