以为能减肥其实热量很高的水果
来源：昆明五华发布2025-02-16
熬夜后觉得累是气血被掏空的证据很多人认为熬夜后疲惫只是因为过度劳累，在中医眼里，这可能是气血被“掏空”的征兆，容易给身体埋下隐患。晚睡或熬夜会扰乱人体原有的平衡状态，引发各种疾病，《黄帝内经》就有“夜不得寐，则心腹为之痛”的说法。长期晚睡熬夜，悄悄消耗心血、损伤脾气，可能导致心神失养、气血亏虚。建议大家保持规律作息，每晚保持7~8小时的睡眠。（生命时报）
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熬夜后觉得累是气血被掏空的证据很多人认为熬夜后疲惫只是因为过度劳累，在中医眼里，这可能是气血被“掏空”的征兆，容易给身体埋下隐患。晚睡或熬夜会扰乱人体原有的平衡状态，引发各种疾病，《黄帝内经》就有“夜不得寐，则心腹为之痛”的说法。长期晚睡熬夜，悄悄消耗心血、损伤脾气，可能导致心神失养、气血亏虚。建议大家保持规律作息，每晚保持7~8小时的睡眠。（生命时报）