坚持运动能防治40余种慢性病如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,改善睡眠,预防癌症,甚至能防治40余种慢性病,这大概就是运动了。运动1周、1个月、1年时,身体会经历哪些改变,戳图👇 (来源@生命时报 )