冬季户外跑步穿衣有什么讲究？什么时间跑好？跑鞋选啥好？……必须记住的9件事

冬天，怕冷？只愿缩在健身房守着跑步机？别懒了！权威机构证实：冬天户外跑步，能增强人体免疫系统，降低患感冒风险，好处多多。但有些事你未必知道：什么时间跑好？穿衣有什么讲究？跑鞋选啥好？9图全能告诉你↓↓#一分钟教你冬天跑步怎么穿#，快@ 小伙伴们，别窝在房间里了，冬天跑起来吧！

via@人民日报

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