为什么中医说冬天吃点凉更养生？

为什么中医建议冬天吃点凉在寒冷的冬日，热乎乎的炖菜、油炸食品、麻辣火锅、羊肉汤等辛辣、高热量食物频繁登上人们的餐桌。但从养生角度讲，冬日不必完全追求温热进补，适当吃点凉也对身体有益。《生命时报》综合多位专家观点，告诉你冬天怎么“凉”养身体。

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