从0岁到80岁，各年龄段营养决定寿命

好好吃饭的人更长寿“三岁看大，七岁看老”，这句老话放在营养健康上也成立，机体在不同年龄段的营养需求不同，饮食过于“专一”难免会错过一些营养。英国营养科学家费代丽卡·阿马蒂认为，按身体所需调整饮食，就像定期去健康账户里存一笔小钱，随着健康收益的日积月累，营养也会产生叠加效应。《生命时报》采访专家，告诉你每个年龄段该怎么按当时的营养重点，来持续储值。 从0岁到80岁，各年龄段“营养”决定寿命（生命时报）