长期侧卧睡觉容易让脸显老

单侧睡觉容易睡出大小脸人体大部分的皱纹是因肌肉运动产生的，如重复皱眉产生抬头纹、经常大笑产生笑纹。随着睡眠时面部挤压变形而产生的皱纹，就属于静态皱纹。侧卧时面部受到挤压让皮肤产生形变，重复多次便难以恢复，长出皱纹或形成更深的褶皱。随着重复的拉伸和挤压，它们会慢慢变成真性皱纹，还可能挤压脸部，造成面部左右不对称的情况。想减少睡眠皱纹，最有效的方式就是选择仰卧睡姿。