久坐人群保护颈椎的方法

日常生活中，长期坐办公室盯着电脑、低头玩手机，错误的坐姿加之不良的生活习惯，导致颈椎病、腰椎病等越来越普遍、越来越年轻化。不少人深受颈椎病、腰椎疼痛等疾病的困扰，比如肩颈酸痛、睡觉时容易落枕、肩颈僵硬感觉头晕想吐、站久了腰痛等。近日，贵阳市第四人民医院（贵阳市骨科医院）副院长、硕士生导师、脊柱外科主任医师龙浩做客“天眼问医” ，介绍脊柱医学相关内容，并对患者和网友提出的颈椎病以及与脊柱相关疾病的疑问进行了专业解答。久坐人群、低头族如何缓解颈椎、腰椎疼痛？颈椎疼痛该热敷还是冷敷？如何预防颈椎病？日常生活中应如何保护好颈椎？☞详戳↓→网页链接 #女生胳膊长巨型疖肿到医院切开# 天眼新闻的微博视频