原来哭是在帮身心排毒

哭是人类出生自带的技能美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。情感泪液含有应激激素，在哭泣的过程中会被排出体外；哭泣还会引发身体释放让人感觉良好的内啡肽。哭泣使人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静。一个很形象的例子就是，在哭过后，无论小孩或大人都可很快入睡。