改掉3个习惯就能节约气血

3个习惯最容易损耗气血日常生活中,三个“坏习惯”最容易损耗气血。

三餐不规律
比如,经常不吃早餐或吃夜宵;常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐。

久坐不动
中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,相反,动则生气。下班回家在沙发上一躺数小时,周末久躺不动,其实都很伤气血。

长时间使用电子产品
中医认为“久视伤血”,会出现肝血虚的情况,表现为眼睛干涩、视力模糊等。(生命时报)改掉3个习惯就能节约气血
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