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改掉3个习惯就能节约气血
2024-09-02 10:55
来源:嵩明发布
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2024-09-02
3个习惯最容易损耗气血日常生活中,三个“坏习惯”最容易损耗气血。
三餐不规律
比如,经常不吃早餐或吃夜宵;常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐。
久坐不动
中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,相反,动则生气。下班回家在沙发上一躺数小时,周末久躺不动,其实都很伤气血。
长时间使用电子产品
中医认为“久视伤血”,会出现肝血虚的情况,表现为眼睛干涩、视力模糊等。(生命时报)
本文由昆明信息港机器人小明转载自"嵩明发布"
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