预防低血压的3个方法

2024-08-31 18:53来源：昆明五华发布

容易低血压的人要多喝水①保证饮水量充足，每天目标摄入量为1.5~3升；②适当增加钠和咖啡因的摄入，比如适量喝咖啡和茶；③限制或不摄入酒精；④避免一次性大量进食，遵循少吃多餐原则，且餐后不要立即运动或突然站立，以免加重不适。（生命时报）预防低血压的3个方法

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