坚持运动身体发生了哪些变化

2024-08-30 22:25来源：嵩明发布

医学研究发现，#长期缺乏锻炼器官机能会降30%#。而如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，甚至能防治40余种慢性病，这大概就是运动了。运动1周、1个月、1年时，身体会经历哪些改变，戳图👇 （生命时报）嵩明发布

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