这三种疾病,“饿一饿”就消失了→

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民以食为天
但是中医认为
饥饿是可以调理
这三种疾病的
了解一下
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一、胃病

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得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一觉得饿了就去吃。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感

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二、失眠

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肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过后不要进食,失眠自然会消失

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三、肥胖

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现在肥胖的人很多很多,多少人张罗着管住嘴,迈开腿,你不管住嘴,就算你天天运动瘫了,也是减不了肥的。肥胖不光影响美观,还会引发多种疾病。想要预防就不能吃得太油腻,不能吃得太多,稍微饿一点很关键

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素材来源:央视科教、人民网科普

编辑整理:云南药监



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主办:

云南省药品监督管理局

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