夏天最好不要洗冷水澡

出完汗不要立刻洗澡夏季人体温度高，出汗多，很多人一进家门便用凉水冲澡。高温时，人的全身血管均处于扩张状态。如果在剧烈运动后，身体突然遭遇寒冷刺激，比如喝大量冰水、吹空调、冲凉水澡等，血管会反射性收缩，令血压骤然升高，心肌耗氧量也会明显增加，导致脑血管收缩痉挛。受寒冷刺激时，心脏和大脑的血液供应会明显减少，血液供需严重不平衡，人体在短时间内又无法实现有效代偿，就会出现胸闷、心前区疼痛等不适症状，严重时可能造成急性心梗。夏天从户外进入室内时，如果想洗澡，先擦干身上的汗，休息10~15分钟再用温水洗澡。（@生命时报 ）