把自己当主角能够提升幸福感

近日，国际《人格研究期刊》刊登的一篇研究发现，那些认为自己在生命故事中扮演“重大角色”的人，更容易拥有较高的心理需求满足度，追求目标的自主性更强，幸福感更高，甚至较低的自恋倾向。简而言之，“把自己当主角”不仅能提升个人幸福感，还有助于构建更健康、积极的生活态度。 一个提升幸福感的小技巧：把自己当主角（生命时报）