运动和不运动的人差距有多大

不办卡不囤课穷鬼健身火了世界卫生组织曾对常年久坐的人提出了一条建议：用任何强度的运动代替久坐，都有好处。一个长期久坐懒动和规律运动的人，差距有多大？ （@生命时报）