一个湿气重的人什么样

三伏天是祛湿最佳时间湿气缠身时，身体也会发生一系列微妙的变化。

1.晨起后莫名困倦
早晨起床感觉头有东西裹着，或觉得身上有东西包着，也就是中医讲的“湿重如裹”。

2.大便不成形
如果大便不畅且不成形，就是体内有湿气的表现。

3.体型偏胖
中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

4.舌苔异常
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。（生命时报）