简单踮踮脚，八百多年前的动作帮你养正气 身体都不那么虚了

夏季，人体容易受到暑邪影响，从而出现虚损。哪些症状是身体“虚”的表现？身体“虚”可能会招致各种疾病？甚至导致肿瘤发生？#夏天最后一个节气来了#

“因虚致病”主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能力下降。这两种情况出现，都会让我们的身体对于肿瘤的出现，缺乏抵抗能力。

我们该如何补虚呢？教你一招！#一个动作养正气# 八段锦中的“提踵颠足”动作，在提踵时，可以牵拉腰腿背部的脾经、肾经、膀胱经；颠足时，可以鼓舞肾气，使下肢经脉疏通，有利于全身气血通畅。 夏季无病三分虚？简单踮踮脚，八百多年前的动作帮你养正气（CCTV生活圈）