为了阻止你变瘦身体真的很努力

想减肥大脑第一个不同意控制体重到底有多难？精准计算每一顿的热量摄入，抓住一切机会健身运动……坚持一段时间后你却发现，运动不仅没减肥，体重反而上升了。

发表在美国《Current Biology》上的一项研究，为这种“越运动越胖”的减肥模式找到了科学依据：身体有一套“能量补偿机制”，当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，最低耗能减少，以“抵消”你运动消耗的能量，身体在努力把你消耗掉的卡路里“攒回来”。