避开误区！这些看似养生的习惯可能是养病

三伏天防暑也要防寒进入三伏天，为调理身体、冬病夏治，晒背、泡脚、中药下午茶，不少人都安排上了。专家提示，解暑调养不可盲目随大流，要注意：①晒背时间别太久；阳虚、湿气重的人群可适当晒背；对紫外线过敏者以及有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的人不宜晒背。②过度发汗小心脱水；雨后散步易加重湿气；冲凉水澡也可能中暑。③防“暑”之余更要防“寒”。不要长时间待在空调房中；切忌迅速、大口喝冰镇饮料；绿豆汤虽然解暑，也要适量饮用。你get到了吗？（@央视网 ）