请查收！夏日科学运动指南

夏季，适当运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形。但是，高温环境下运动，会给心脏带来更大负担，体温升高和大量出汗可能导致中暑、热痉挛、热晕厥等情况的发生。医生提醒，做好防暑防晒、控制好运动量、及时补充水分，可以有效规避夏季运动伤害。详戳↓↓（@人民网）