喝错凉茶可能伤肠胃

凉茶真的不一定去火凉茶的主要成分是中药，偏寒凉；如果不知道自己的体质状况，也不了解药物组方特点、适宜剂量等，就随意搭配饮用，容易伤身。市面上的凉茶饮品往往由金银花、菊花、桑叶、甘草、夏枯草等寒凉中药，甚至清热解毒的“败火”类中药组成，适量饮用问题不大，长期大量喝容易损伤脾阳、败坏胃气，加重肠胃功能负担。轻则出现腹泻、腹痛、乏力、倦怠等症状，严重的会引发内分泌系统疾病。另外，在中医眼里，引起上火的原因多样，比如吃得太多、情绪紧张、穿盖太厚等，应及时找出病因，不能盲目地依靠凉茶去火。（@生命时报）